主角是叶青羽,宋小君的小说叫《仙临诸天》，这本小说的作者是乱世狂刀所编写的玄幻奇幻类小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：这个相对隐私封闭的空间，就是他接下来学员生活的最重要场所之一了。叶青羽身无长物，将自己一点小小杂物塞到储物柜里面。然后他小心翼翼地将一个缺了一角的红色小花盆摆在窗台，花盆里孤零零地生长着一株柔弱的...
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凡武境，所以这六个境界，又可以被称之为第一皮境、第二肉境，第三骨境……以此类推！”
“第一皮境，是最基础的锻体，坚韧皮膜，刀剑击之，如击皮革枯木……”
“第二肉境，强健肌肉，可刀枪不入……”
“第三骨境，使骨骼坚如钢铁，承受巨力重击而不断裂，爆发出最强力量……”
“第四血境，搬血换血，荡涤体内后天污浊之气之力……”
“第五髓境……”
“第六脏器境界……”
中年女教习字正腔圆，每一个字发音都很清晰，声音依靠元力波动，清晰地传到了阶梯教室的每一个角落。
就算是坐在最后一排的学员，都能够很清楚地听到她的话，所讲的内容，也条理清晰由浅入深，很容易就可以听明白。
但问题是，大多数一年级学员在考入白鹿学院之前，已经早就知道炼体锻体是怎么回事，而且其中大部分人早就已经到了凡武境的高阶，其中在入学成绩总榜前一百的学员，只怕是已经达到了凡武境的巅峰，距离先天元气境只不过是半步之遥……
对这样的一群学生，再来讲这些他们已经滚瓜烂熟的理论，没有什么意义。
教室里的嗡嗡嗡喧哗声越来越大。
许多学员听得昏昏欲睡，交头接耳开始闲聊起来，对于这位普通平庸到了极点的中年女教习，也没有什么敬畏之心，课堂上的气氛，就有点儿混乱。
中年女教习似乎对此毫无所觉，依旧不紧不慢地讲着。
叶青羽倒是听得很仔细。
他以前对于修炼一道，只是略有耳闻，基础几乎为零，并未如此系统完整地接触过，中年女教习的话，在他听来犹如天籁一般，很多理论和方法，都是第一次听说，觉得这堂课，实在是精彩无比。
而在他身边，第一排座位上的许多学生，除了一两个心里已经极不耐烦但不好意思表现出来的人之外，竟也有大部分都听的极为认真，一副很是恭敬的样子。
时间一分一秒地流逝。
“所以说，锻体达到巅峰，才能有机会进军元气先天境界，只有掌握了天地元气，才体内点燃元气灵种，这才算是登堂入室，真正踏入了武道门堂……”
中年女教习终于将炼体基础原理阐述完毕，声音停