小说主角是李良大屏幕的小说是《我不想当球王》，这本小说的作者是灵魂跳跃倾心创作的一本体育小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：身体居然完全抗了下来。虽然一开始时常把自己练到吐，但是他感觉自己已经越来越适应了。他甚至都有些被自己感动了，真的没有想到，自己求生的欲望竟然会这么强烈。好吧，姑且当做是绝地反击吧。等过了这一关，一定...
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人的水平在转变。他明显的感觉到，自己的身体和精神状态越来越好。
囧囧有些吃惊，没想到李良的训练热情这么高涨。李良在虚拟训练中表现出了和之前完全不同的态度，变得毫无保留，他在每一组练习都拼尽全力。
囧囧介绍道，25米任意球练习和点球练习一样，依然是打箱子。不同是在离罚球点到球门之间9.15米的位置上，会有一摞高度在2米，宽度3米的纸箱模拟人墙。在每组练习中，需要使皮球绕过人墙后命中目标。这个过程中如果碰到人墙，视为失败。
盘带练习是在一个宽5米，长30米的细长区域里，在规定时间内带球绕过10个固定的人形靶。整个过程中，身体的任何部位和球都不能触及边界和人形靶，否则视为失败。
和点球练习一样，这两组练习也必须各自完成10000组之后，才能继续解锁下一阶段的不同练习模式。
李良只是提出了一个要求，他问道：“我除了进行这两项练习以外，自己能不能同时加练其他项目？”
囧囧有些惊讶，他点点头说道：“完全可以，只要你能承受下来。”李良坚定的点了点头，提出了自己的设想。原来，他想要练颠球，还想进行停球练习。
而且他也已经做足了功课，构思了具体的训练方法。颠球他自己练，先练右脚脚背颠球。囧囧问道：“那目标呢？”李良咬了咬牙，狠狠的说道：“那就原地右脚脚背连续颠球10000次！”
至于停球，他想首先练习脚内侧。步骤先是近距离地滚球的停球练习，之后是中远距离的，再之后就会是半高球、高球。目标是每组连续停各种传球球10个不失误，一共完成10000组。
囧囧答应了李良的全部要求，他还说道：“好吧，可以接受。另外，这两项加练内容我将会帮你申请同样的奖励！”
接下来的一周里，除了晨跑，去健身房，上下班的时间以外，李良不是在疯狂的训练，疯狂的流汗，就是在疯狂的看各种足球训练资料或者视频。他买了个很贵的足球，在家看视频的时候，足球都踩在脚；睡觉的时候，把足球都放在床头。
晨跑时字同样的距离里，他主动加大了强