主人公叫李楠李建山的书名叫《夺势》，这本小说的作者是柒小瞒所编写的玄幻小说，内容主要讲述：远处的高明，李楠深吸一口气，赶紧追了上去。清澈的河流里，一前一后两道身影正在不停地朝着河流的上方游去。纵身跳下河中已经半刻钟了，来来回回的游泳已经让不用真气的李楠感觉到浑身疲惫不堪，感觉到发酸的手...
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坚强的意志力，因为意志力决定着你得成就。
他前世就很享受这样的过程，每一次超越自己的极限，激发身体的潜能，他都能够感觉到身体深处的变化。
躺在河边大口的喘息这，李楠知道自己今天的任务算是完成了。
“我说你小子到底是不是第一次游泳啊？”一边喘息，李楠一边朝着还在河里游来游去的高明说道。
“就是少爷今天教我的啊。”
这家伙，自己都累成这样了，他还和刚刚来的时候一样，精神抖擞。
缓缓起身活动了一下酸疼的腰部和腿部，用力的挥了挥手，确实没有丝毫反应，看来今天这双手是无法动弹了。今天的锻炼就到这里为止了，感受着这具身体，李楠想到，慢慢来吧，否则老是压榨潜能，时间长了身体会跨的。深吸一口气，朝着河里的高明喊到：“看我们谁先回到云阳城，少爷我先行一步了。”
说完努力的催动着自己的双腿，一路朝着云阳城的方向跑去。
还在河里游得起劲的高明，目瞪口呆的看着渐渐远去的李楠，随即大喊一声：“少爷，你，你，赖皮。”
……
**的强大，无疑是为了攻击力的强大，修炼**之人，想让自己的全身坚若金刚。但是前世的李楠确实再也清楚不过。前世所记载的一些修炼外家功夫的隐世武者的修炼之法，确实走了下乘。他们的力气是变得比一般人大，他们的身体也是比常人更加坚韧，但是他们舍本逐末，他们的速度较之常人确实慢了一筹不止。
就犹如前世的鹰爪功，铁砂掌等功夫，要修炼的话，无非是锻炼指力或者掌力，一边不停地锻炼一边不停地让手掌吸收药力，最后使他们变得如同钢铁一般。这种修炼之法，先开始，是可以达到预期的效果，但是时间一长，被经常带着药Xing的药酒涂抹，时间一长，手掌便会变得完全僵化，仿佛已经不是你的手掌。
这也是前世李楠在探险时，看到一些记载外门功夫修炼的书籍上评价外门功夫修炼法门的时候说的。当时听到他的话，李楠还是不以为然，觉得只要把功夫练成，怎么样都行。等到他自己真正接触修炼，李楠才知道根基多么重要，一门武技潜在的发展是多