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的情况并不是很好，营养液是不可能买的了，一瓶可是要好几千呢，他最多也只能在饮食上加强一下。
这样的话，这种训练方法就不能够一直练了，他每天只能够练一个小时不到。
因为这种训练法也是一种体能训练，除了提升天赋之外，还能够加强身体。
如果营养跟不上，是会对身体有害的。
第二份资料很少，讲的就是一些应用方法什么的，对林牧没啥大帮助，草草看了几眼也就丢下了。
接下来，带着好奇、期待等等想法，林牧开始了他人生中的第一次天赋修炼。
他没有像托尼·斯塔克那样专门有一个人工智能可以记录他的情况，可他有小白啊。
小白算是一种伪人工智能了，也就是俗称的智能家居，还总是出问题的那种，总控家里的所有电器。
“小白，记录我第一次训练的情况。”
随着林牧话语的落下，一架跟竹蜻蜓差不多样式的小型无人机飞了起来，并且打开了摄像头。
上面有热感应识别，可以一直跟随林牧进行拍摄，根本不用手动去调。
第一次接触超凡力量，这种有意义的事情，在林牧看来，还是值得记录的。
“训练开始。”将身份卡上的演示视频投影到墙壁上后，林牧就跟着做了起来。
动作很简单，林牧做起来十分的容易，但如果想要一直连续做的话，再简单的动作都会变得十分的困难。
以林牧的身体素质，他对自己的体能有着大概的评估。
只是看了一遍这个视频，他就大概知道自己只能够坚持三十分钟样子。
这样也好，一个小时的运动量，林牧可以分为两组或者三组，然后花一个多小时去完成。
不会累垮的同时还能够达到训练目的，实在是一举两得。
很快，一个多小时就过去了。
做完训练的林牧躺在木质地板上喘着粗气，他虽然很累，但很充实。
因为林牧明显的感受到了体内天赋的增长！不是一个，而是两个都在增长！
这种感觉，真的很爽！
缓了一会儿后，林牧才站起身子，让小白将视频给上传到他的身份卡里。
之后，林牧去洗了个早，然后准备开始做饭了。
对，没错！一周差不多有五天的晚上都是林牧来做饭。
没办法